قم بلف 18" من الخيط السني حول الاصبع الوسطى من كل يد. ثم ضع جزءا من الخيط السني بين الابهام والسبابة من كل يد مع ترك 1" إلى 2" بين اليدين. استخدم الابهام لتحريك الخيط بين الأسنان العلوية واستخدم السبابة لتوجيه الخيط بين الأسنان السفلية.

Wind 18" of floss around middle fingers of each hand. Pinch floss between thumbs and index fingers, leaving 1" - 2" length in between. Use thumbs to direct floss between upper teeth. Use index fingers to guide floss between contacts of   the lower teeth.

برقة قم بتحريك الخيط السني بين الأسنان بطريقة متعرجه. لا تقم بإدخال الخيط السني إلى اللثة وتجرحها. قم بتوجيه الخيط على حدود الأسنان.

Gently guide floss between the teeth by using a zig-zag motion. Do not snap floss into the gum. Contour floss around the side of the tooth.

قم بتحريك الخيط السني على طول سطح السن وتحت خط اللثة وليس إلى قاع اللثة. كرر هذه العملية مع تغيير الجزء من الخيط السني الذي كنت تستخدمه مع كل سن.

Slide floss up and down against the tooth surface and under the gumline. Floss each tooth thoroughly with a clean section of floss.